Spaghetti Zucchine e Speck
Primo piatto - Cucina mediterranea
Primo piatto della cucina mediterranea...
Le Ricette della Felicità
Vuoi conoscere i più recenti segreti della nutrizione antiage per dimagrire e avere un bell’aspetto, anche se hai già provato di tutto e hai poca costanza e pazienza?
Sapevi che il motivo principale per cui le donne over 40 ingrassano è sicuramente a causa degli ormoni ma anche per l’alimentazione non adatta?
Ma davvero pensi che, se stai entrando in menopausa, devi fartene una ragione e sopportare stringendo i denti mentre con pochi accorgimenti potresti stare a meraviglia? Cento anni fa le donne entravano in menopausa a 50 anni, e la loro vita a 60-65 era finita. Oggi, l’aspettativa di vita di una donna è 85-88 anni, per cui trascorrerai più di 40 anni in menopausa. Qui non si tratta di prolungare la giovinezza, ma di invecchiare bene, con grazia.
Primo piatto della cucina mediterranea...
Le Ricette della FelicitàSecondo Piatto - Cucina indiana...
Le Ricette della Felicità
Dovevo perdere kg e cercavo qualcuno che mi aiutasse a farlo con testa, senza beveroni e simili. Ho trovato e conosciuto Natasha, ed è stato fantastico! Con lei sono riuscita a perdere i kg mangiando! Esattamente così... mi ha insegnato come e cosa mangiare, per me è diventato uno stile di vita che ho potuto tranquillamente adottare per tutta la famiglia. Molto professionale e innovativa, la straconsiglio!! Grazie per il tuo aiuto
Rosita Giacomini
Ho conosciuto Natasha tramite una mia amica che ha perso i kg dopo la gravidanza , inoltre ho partecipato al challenge dietetico ho scoperto ricette gustose e sopratutto veloci... Anche se vivo a Lugano, siamo riuscite tramite videochiamata a fare una consulenza per una dieta personalizzata!
Marina Rosario Maria
Ho seguito una settimana di dieta con Natasha. È stata variata e tutto molto buono per tutta la famiglia. Niente fame tra i pasti. I risultati ci sono stati.
Olivia Nanni Durini
Era da un po’ che, malgrado facessi attenzione al cibo, non scendevo di un etto. In quel periodo ero bersagliata da gente che offriva beveroni magici e pastiglie miracolose, fortunatamente non sono caduta nel tranello. Quasi per caso ho scoperto il sito di Natasha, da subito mi è piaciuta (anche se non la conoscevo personalmente), finalmente qualcuno di competente che dava consigli giusti! Poco dopo ha lanciato la sfida del “challenge” e mi sono iscritta. Ho scoperto che si può fare una dieta mangiato molto e bene e, essendo in gruppo ci si può confrontare, aiutarsi e... divertirsi sempre sotto la sua attenta supervisione.
Daniela Maternini Decasper
Piano alimentare equilibrato, ricette sfiziose! Dimagrisci senza patire la fame ed è una gran cosa! Natasha sempre disponibile e gentilissima, accoglie le tue esigenze e ti fornisce strategie adeguate.
Alessia Leone
Seguendo Natasha con la sua bravura e simpatia si dimagrisce senza nemmeno accorgersene! Tante belle idee per un mangiare sano ma con gusto! Consiglio anche i suoi corsi di cucina, con pochi accorgimenti si ottengono grandi piatti!
Roberta Amato Giuliani
Finalmente ho ricevuto un ricettario buono facile da cucinare adatto a tutta la famiglia! Anche con dei dolci!... e non sono ingrassata!
Roberta Grassi
Molto professionale. l challenge a cui ho partecipato mi hanno entusiasmata per le belle e buone ricette, facili da preparare e sempre apprezzate da tutta la famiglia. Inoltre si impara a mangiare in modo equilibrato. Un regime alimentare che non ti "affama" come le classiche diete.
Manuela Vassalli
Grande professionalità! Metodo moderno e innovativo. Non è una semplice dieta prestampata e adattabile ai più, bensì una ricerca di originalità e novità! Le ricette fornite sono originali ed appaganti e stimolano la creatività! Una dietista per amica è un vero tutor per cambiare stile di vita senza patire la fame???. STRACONSIGLIATISSIMO
Nunzia Galli
Grande professionalità. Non si parla di dieta ma un'alimentazione sana e una vita più sana. Metodo innovativo.
Barbara Giudice Franzoni
Io seguo Natasha da giugno 2020, con la sua consulenza e ricettario sto riuscendo a perdere peso senza patire la fame, mangiando anche tanti dolci senza sentirmi in colpa. Adesso con il challenge è anche molto divertente, perché ti impegni a riprodurre i piatti più belli. Grazie Natasha per il tuo aiuto.
Rodrigues Dos Santos
Piano alimentare equilibrato, ricette sfiziose! Dimagrisci senza patire la fame ed è una gran cosa! Natasha sempre disponibile e gentilissima, accoglie le tue esigenze e ti fornisce strategie adeguate ♥️
Alessia Leone
Molto professionale. l challenge a cui ho partecipato mi hanno entusiasmata per le belle e buone ricette, facili da preparare e sempre apprezzate da tutta la famiglia. Inoltre si impara a mangiare in modo equilibrato. Un regime alimentare che non ti "affama" come le classiche diete.
Manuela Vassalli
Mille impegni, a corto di idee in cucina, e finisci per mangiare quello che capita? È ora di cambiare!
Insieme alla tua amica dietista impari a preparare piatti sfiziosi ed equilibrati, anche quando hai poco tempo a disposizione: per dimagrire mangiando di gusto e restituire benessere e vitalità a tutta la famiglia!
Cucina molecolare, low carb, chetogenica, senza glutine, vegetariana e molto altro ancora.