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Benvenuta nel tuo percorso verso il benessere ormonale! Sono Natasha Russo, una dietista esperta in medicina funzionale, e sono qui per guidarti attraverso un viaggio di trasformazione dedicato alle donne in età fertile e in menopausa.
La medicina funzionale considera il corpo umano come un sistema integrato, dove ogni aspetto – dalle abitudini alimentari allo stile di vita – può influenzare l’equilibrio degli ormoni. Nel nostro pacchetto, ti guiderò attraverso gli elementi chiave per il riequilibrio ormonale, partendo dalla tua alimentazione.
Il seed cycling è una pratica naturale che utilizza semi specifici durante le fasi del ciclo mestruale per supportare l’equilibrio degli ormoni estrogeni e progesterone. Ti spiegherò in dettaglio come incorporare questa pratica nella tua dieta quotidiana per ottenere risultati duraturi.
La fame può essere un ostacolo nella ricerca del benessere. Imparerai strategie pratiche per bilanciare i pasti e mantenere stabili i livelli di zucchero nel sangue, riducendo così gli sbalzi di fame e migliorando l’energia e la concentrazione.
L’attività fisica svolge un ruolo fondamentale nel mantenere gli ormoni in equilibrio. Ti aiuterò a individuare il tipo di esercizio più adatto al tuo corpo e al tuo stile di vita, permettendoti di raggiungere i tuoi obiettivi di forma fisica e benessere.
Il sonno è essenziale per la salute ormonale. Attraverso strategie mirate, imparerai a ripristinare la tua circadianità e a creare un ambiente favorevole al sonno profondo e ristoratore.
Come ringraziamento speciale per il tuo impegno verso il benessere, riceverai in omaggio il mio nuovo ricettario “Eat, Love, Hormone: la guida per il riequilibrio ormonale”. Un’opera ricca di deliziose ricette e consigli pratici per supportare il tuo viaggio verso il benessere.
Questa offerta è riservata esclusivamente alle pazienti senza cassa malati di base (Lamal) e offre un prezzo speciale fino al 30 maggio 2024. Prendi il controllo della tua salute oggi stesso e inizia il tuo viaggio verso un equilibrio ormonale duraturo!